Храни

Как да се храним здравословно

0

Има много съвети за това как да се храним здравословно и ако сме честни, понякога може да се объркате от прекалено многото инфрмация. Особено когато си гладен (т.е. винаги). Спомняте ли си, когато бяхте дете и яденето беше толкова просто […]

Полезни съвети как да готвим по-здравословно

0

Ако хранителните ви навици са нещо подобно на тези на повечето американци и търсите най-простия възможен съвет, бихме ви казали да ядете повече зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни. Ако желаете малко повече насоки за здравословно хранене, едно от най-добрите места […]

Да -съществуват “полезни захари” – нека разберем кои са

0

Не е тайна, че американците консумират твърде много захар. С нарастването на затлъстяване, много хора посочват захарта като основен виновник. Но вината изяло на захарта ли е? Противно на това, което ще си помислите, не всички видове захар са в […]

Scroll Up